Hausapotheke für Wanderung, Radtour und Sport: Was in den Rucksack gehört
Wer mit schwerem Rucksack losgeht, merkt jeden überflüssigen Gegenstand schon nach der ersten Stunde. Bei der Pflegeausrüstung gilt deshalb: kleine Tuben, wenige Produkte, aber die richtigen. Es geht nicht darum, den halben Badezimmerschrank mitzunehmen, sondern um eine Handvoll Helfer, die vor dem Start, unterwegs und nach der Tour ihren Zweck erfüllen.
Dieser Ratgeber zeigt dir, welche Pflegeprodukte aus unserer Kategorie Sport sich für Wanderung, Radtour und Training bewährt haben, und ordnet sie nach der Situation, in der du sie brauchst. Alle genannten Produkte sind Kosmetika. Sie pflegen, schützen, kühlen, erfrischen oder wärmen die Haut, mehr nicht. Was sonst noch in eine echte Notfallausrüstung gehört, liest du weiter unten.
Deer sebum foot cream contains calendula extract and St. John’s wort oil and protects the skin when it is put under stresses and strains in everyday life and during sport.For chapped heelsPrevents soresProtects against blisters on the feetEffect:The cream’s oily composition helps to prevents the formation of sores and blisters over long periods. What’s more, deer sebum foot cream is quick to help raw or chapped heels.Usage:Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin.Please note:As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging.Details:RIVIERA quality, established since 1923Produced in pharmaceutical clean roomsQuality of raw materials ensured through testingDeveloped and manufactured in AustriaIngredients:Aqua, Petroleum Jelly, Deer Fat, Paraffinum Liquidum, Cera Alba, Adeps Bovis, Cetearyl Ethylhexanoate, Steareth-10, Steareth-7, Stearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Stearyl Heptanoate, Fragrance, Stearyl Caprylate, Myristyl Alcohol, Phenoxyethanol, Dimethicone, Cetearyl Alcohol, Sodium Citrate, Isopropyl Myristate, Triticum Vulgare Bran Extract, Citric Acid, Arachis Hypogaea Oil, Hypericum Perforatum Oil, Glycine Soja Oil, Decylene Glycol, Caprylyl Glycol, Linoleic Acid, BHA, BHT, Helianthus Annuus Seed Oil, Calendula Officinalis Flower Extract, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Butylphenyl Methylpropional, Coumarin, Amyl Cinnamal, Linalool, Limonene, Geraniol, CI 75810
For cracked, chapped lipsWild cherry flavourLong-lastingEffect:Lips can quickly become red and cracked after some time in the sun. Wind dries them out, as does the cold or the dry air in heated rooms. Our lip balm contains vitamin E which nourishes, moisturises and replenishes cracked lips, making them soft and smooth.Usage:Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin.Please note:As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging.Details:RIVIERA quality, established since 1923Produced in pharmaceutical clean roomsQuality of raw materials ensured through testingDeveloped and manufactured in AustriaIngredients:Petroleum Jelly, Cera Alba, Lanolin, Fragrance, Acetylated Glycol Stearate, Bisabolol, Tocopheryl Acetate, Farnesol
Content: 5 Millilitre (€84.00 / 100 Millilitre)
Air conditioning to go!refreshes the body and mindlong-lasting coolingideal on hot summer daysEffect:RIVIERA freeze A/C 2GO Cooling Body Spray is ideal for anyone suffering from heat exhaustion and anyone who wants to save energy. This spray contains pure alcohol, menthol, panthenol and camphor.Usage:Intensive cooling for on the goEspecially effective in combination with a light breezeIdeal for those suffering from heat and energy saversFor instant refreshment, spray generously onto the body (especially the neck, arms and legs)Use a handkerchief to apply to the forehead and templesPlease note:Only apply to intact skin. If skin irritation occurs, discontinue use immediately. Do not cover the skin tightly after application. Not suitable for children under 3 years of age. Avoid contact with eyes at all costs.Details:RIVIERA quality, established since 1923Produced in pharmaceutical clean roomsQuality of raw materials ensured through testingDeveloped and manufactured in AustriaIngredients:Aqua, Alcohol, Panthenol, Menthol, Camphor, Parfum
The gel product is easier to use and targets muscles after physical activity.Helps sore musclesEasy to rub in thanks to its gel consistencyPromotes circulationEffect:Holzhacker Arnica & Menthol Muscle Gel is cooling, refreshing and reinvigorating for sore or tired muscles.Usage:For sore muscles, massage the gel into the affected areaUse to freshen up at work or on your travelsGently massage into the temples to soothe headaches or help with changes in the weatherApply to the temples, brow and neck using a tissue or handkerchief on hot summer daysPlease note:Apply only to intact skin. After applying do not cover skin with non-breathable fabric. Discontinue use immediately if you experience skin irritation. Avoid contact with eyes. Not suitable for use with children under 3 years of age.Due to the use of natural plant extracts, there may be occasional variations in colour, however this does not have any impact on the product’s efficacy.As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging.Details:RIVIERA quality, established since 1923Produced in pharmaceutical clean roomsQuality of raw materials ensured through testingDeveloped and manufactured in AustriaIngredients:Alcohol, Aqua, Menthol, Arnica Montana Flower Extract, Carbomer, Triethanolamine, Camphor, Fragrance, Limonene
Vor dem Losgehen: Füße und Lippen vorbereiten
Füße: Hirschtalgcreme vor der Tour
Die Füße tragen dich den ganzen Tag, und genau dort entstehen bei langen Touren die meisten Probleme. Die Hirschtalgcreme von Riviera ist eine Fußcreme mit Ringelblumenextrakt und Johanniskrautöl. Laut Hersteller schützt sie die Haut bei starker Belastung im Alltag und beim Sport. Durch ihre Fettformel verhindert die Creme die Bildung von Blasen über lange Zeit und hilft bei rauen oder rissigen Fersen.
Am besten trägst du sie vor dem Start auf die sauberen, trockenen Füße auf und massierst sie sanft ein, mit Schwerpunkt auf Fersen, Ballen und Zehen. Danach Socken drüber, Schuhe zu, los. Bei mehrtägigen Touren wiederholst du das jeden Morgen und bei Bedarf auch abends, denn die Anwendung ist laut Produkttext je nach Bedarf mehrmals täglich möglich.
Lippen: der kleinste Posten im Rucksack
Sonne, Wind und Kälte setzen den Lippen zu. Der Produkttext des Lippenbalsam 5 ml beschreibt genau diese Situation: Durch Sonneneinstrahlung sind Lippen schnell gerötet und spröde, Wind lässt sie austrocknen, ebenso Kälte. Der Balsam enthält Vitamin E, pflegt, befeuchtet und regeneriert spröde Lippen, und sie werden weich und geschmeidig. Mit 5 ml wiegt er praktisch nichts und passt in jede Hosentasche oder in den Deckel des Rucksacks. Du kannst ihn mehrmals täglich auftragen, also ruhig bei jeder Rast.
Unterwegs bei Hitze: kühlen und Haut pflegen
Cooling Spray für den Nacken
An heißen Sommertagen auf dem Rad oder am sonnigen Wanderweg ist das A/C 2GO Cooling Body Spray 100 ml der Griff für zwischendurch. Riviera nennt es die Klimaanlage zum Mitnehmen: Das Spray mit Alkohol, Menthol, Panthenol und Kampfer erfrischt Körper und Geist und sorgt für langanhaltende Kühlung. Es ist als intensive Kühlung für unterwegs gedacht und wirkt laut Hersteller besonders in Verbindung mit leichtem Luftzug, also genau dann, wenn du mit dem Rad fährst oder am Grat der Wind geht.
Für die Anwendung sprühst du es großzügig auf Nacken, Arme und Beine. Auf Stirn und Schläfen bringst du es mit einem Taschentuch auf, nicht direkt aus der Flasche. Wichtig: nur auf intakte Haut, Augenkontakt unbedingt vermeiden, die Haut danach nicht dicht abdecken und bei Hautreizungen die Anwendung sofort abbrechen. Für Kinder unter 3 Jahren ist das Spray nicht geeignet.
After Sun für die Haut am Abend
Auch mit Sonnenschutz kann die Haut nach einem Tag im Freien gereizt sein. Die Johanniskrautöl After Sun Salbe wirkt laut Produkttext feuchtigkeitsspendend und rückfettend und ist zur Pflege bei leichten Sonnenbränden bestens geeignet. Die Inhaltsstoffe Johanniskrautöl, Kamillenextrakt und Jojobaöl beruhigen irritierte und gereizte Haut. Du trägst sie je nach Bedarf mehrmals täglich auf die betroffenen Stellen auf und massierst sie sanft ein. Sie ist kein Sonnenschutz und ersetzt ihn nicht, sondern ist für die Pflege danach gedacht.
Nach der Tour: Muskeln, Beine, Haut
Der zweite große Moment für deine Pflegeausrüstung ist der Abend nach der Tour. Jetzt zählt, was Muskeln und Haut zur Regeneration bekommen. Zwei Produkte für die Muskulatur ergänzen sich dabei, weil sie gegensätzlich arbeiten: eines kühlt, eines wärmt.
Muskel Gel: kühlend nach der Aktivität
Das Holzhacker Muskel Gel Arnika & Menthol wurde laut Hersteller speziell für Muskeln nach körperlicher Aktivität entwickelt. Es hilft bei Muskelkater, fördert die Durchblutung und wirkt kühlend, erfrischend und kräftigend bei Muskelkater oder Abgespanntheit. Die Gel-Konsistenz macht das Einreiben leicht: Du massierst die betroffene Stelle einfach mit dem Gel. Ein Nebeneffekt für unterwegs: An heißen Tagen kannst du es mit einem Taschentuch auch auf Schläfen, Stirn und Nacken auftragen. Wie beim Spray gilt: nur auf intakte Haut, nicht in die Augen, Haut nicht dicht abdecken, nicht für Kinder unter 3 Jahren.
Muskel & Gelenkssalbe: wärmend am Abend
Wenn du nach dem Duschen lieber Wärme spürst, ist die Muskel & Gelenkssalbe die passende Wahl. Sie ist zur Massage von Muskeln und Gelenken gedacht, wirkt wärmend und entspannend und sorgt für ein angenehmes Wärmegefühl. Laut Produkttext hilft sie bei Muskelkater, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und allgemeiner Überbelastung des Körpers und lockert Muskeln und Gelenke. Der Rucksackgurt am Nacken, die gebeugte Haltung am Rennradlenker: Genau dort trägst du sie sanft ein, und die Wirkung kann laut Hersteller mit einer Massage noch verstärkt werden. Nach dem Auftragen die Haut nicht dicht abdecken. Bei sensibler Haut kann es zu Hautrötungen kommen, Augenkontakt vermeiden, nicht für Säuglinge.
Venensalbe für müde Beine
Nach einem langen Tag auf den Beinen oder nach Stunden im Sattel fühlen sich die Beine oft schwer an. Die Rosskastanien Venensalbe mit Rosskastanie und rotem Weinlaub wirkt laut Hersteller wohltuend bei müden und schweren Beinen, auch nach langem Sitzen oder Stehen, auf Reisen oder nach dem Sport. Du trägst sie je nach Bedarf auf die Beine auf und massierst sie sanft ein, am besten in Richtung Herz, mit den Beinen hochgelegt. Für die Hüttenübernachtung ist sie eine gute Ergänzung, weil sie die Beine für den nächsten Tag pflegt.
Ringelblumen SOS-Salbe für beanspruchte Haut
Wind, Wetter und Rucksackgurte beanspruchen die Haut an Händen, Gesicht und Schultern. Die Ringelblumen SOS-Salbe eignet sich laut Produkttext als Hautschutz vor feuchtem Wetter, Wind und Kälte. Durch die Kombination von Ringelblumen- und Kamillenextrakten pflegt sie die Haut und erhält den natürlichen Schutz der Haut. Sie ist die Allroundsalbe im Rucksack: für trockene Hände nach dem Klettersteig, für die windgereizte Nase, für die Stellen, an denen der Gurt scheuert. Wie alle Riviera-Salben trägst du sie je nach Bedarf mehrmals täglich auf.
Packliste: die Pflegeausrüstung auf einen Blick
| Produkt | Wofür laut Produkttext | Größe/Format | Wann |
|---|---|---|---|
| Hirschtalgcreme | Schützt die Haut bei starker Belastung beim Sport, verhindert Blasenbildung, hilft bei rauen oder rissigen Fersen | Fußcreme | Vor dem Start, morgens |
| Lippenbalsam | Pflegt, befeuchtet und regeneriert spröde Lippen bei Sonne, Wind und Kälte | 5 ml, Stift | Jederzeit, bei jeder Rast |
| A/C 2GO Cooling Body Spray | Intensive Kühlung für unterwegs, erfrischt an heißen Sommertagen | 100 ml, Sprühflasche | Unterwegs bei Hitze |
| Johanniskrautöl After Sun Salbe | Feuchtigkeitsspendend, rückfettend, Pflege bei leichten Sonnenbränden, beruhigt gereizte Haut | Salbe | Abends nach Sonne |
| Holzhacker Muskel Gel Arnika & Menthol | Kühlend, erfrischend, kräftigend bei Muskelkater nach körperlicher Aktivität | Gel | Nach der Tour |
| Muskel & Gelenkssalbe | Wärmend, entspannend, zur Massage von Muskeln und Gelenken bei Muskelkater und Verspannungen | Salbe | Nach der Tour, abends |
| Rosskastanien Venensalbe | Wohltuend bei müden und schweren Beinen nach dem Sport | Salbe | Abends, Beine hochlegen |
| Ringelblumen SOS-Salbe | Hautschutz vor feuchtem Wetter, Wind und Kälte, pflegt die Haut | Salbe | Bei Bedarf, unterwegs und danach |
Für die Tagestour reichen meist drei Dinge: Hirschtalgcreme (morgens aufgetragen, kann zu Hause bleiben), Lippenbalsam und je nach Wetter das Cooling Spray. Muskel Gel, Salben und After Sun warten daheim oder bleiben bei Mehrtagestouren im Hauptfach des Rucksacks.
Was diese Produkte nicht ersetzen
Alle hier vorgestellten Produkte sind Pflegeprodukte, also Kosmetika. Sie ersetzen keine Erste-Hilfe-Ausrüstung. In jeden Wander- und Radrucksack gehören zusätzlich:
- Verbandzeug: sterile Kompressen, Mullbinde, elastische Binde, Pflaster in mehreren Größen
- Blasenpflaster und Tape für die Füße
- Rettungsdecke
- Desinfektionsmittel für Wunden, Einmalhandschuhe, Zeckenzange
- Persönliche Medikamente, falls du welche brauchst
- Geladenes Handy mit den Notrufnummern 140 (Bergrettung Österreich) und 112
Die Pflegeprodukte von Riviera kommen dann zum Einsatz, wenn die Haut intakt ist: zur Vorbereitung, zum Kühlen und Erfrischen und zur Pflege danach. Auf offene Wunden gehören sie nicht.
For massaging muscles and joints Loosens muscle tension Pleasant warming sensation Effect: Muscle and joint balm helps with sore muscles, tension in the neck and shoulders, and general physical exhaustion, as well as with loosening muscles and joints. Its effects can be intensified by massaging the balm into the skin. Muscle and joint balm creates a relaxing, warming sensation. Usage: Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin. Apply only to intact skin. After applying do not cover skin with non-breathable fabric. Please note: If you have sensitive skin, you may experience an overreaction, such as redness. Not suitable for babies. Avoid any contact with eyes. As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging. Details: RIVIERA quality, established since 1923 Produced in pharmaceutical clean rooms Quality of raw materials ensured through testing Developed and manufactured in Austria Ingredients: Aqua, Propylene Glycol, Cetearyl Ethylhexanoate, Cera Alba, Steareth-10, Steareth-7, Stearyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Stearyl Heptanoate, Cetyl Palmitate, Stearyl Caprylate, Myristyl Alcohol, Benzyl Nicotinate, Gaultheria Procumbens Leaf Oil, Citrus Limon Peel Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf/Stem Oil, Thymus Vulgaris Oil, Salvia Officinalis Oil, Menthol, Isopropyl Myristate, Sodium Citrate, Citric Acid, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Decylene Glycol, Dimethicone, Limonene, Linalool, Citral
Horse chestnut vein ointment contains the select active ingredients of horse chestnut and red vine leaves. For tired legs After long periods of sitting or standing Helps with varicose veins Effect: It soothes legs when they are tired and heavy or after long periods of sitting or standing, at work, when travelling or after sport, for example. It is also very well-suited to helping with varicose veins and leg swelling. Usage: Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin. Please note: As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging. Details: RIVIERA quality, established since 1923 Produced in pharmaceutical clean rooms Quality of raw materials ensured through testing Developed and manufactured in Austria Ingredients: Aqua, Cetearyl Ethylhexanoate, Cera Alba, Propylene Glycol, Steareth-10, Steareth-7, Stearyl Alcohol, Stearyl Heptanoate, Cetearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Stearyl Caprylate, Myristyl Alcohol, Isopropyl Myristate, Aesculus Hippocastanum Seed Extract, Vitis Vinifera Leaf Extract, Glycerin, Hydrolyzed Elastin, Sodium Citrate, Citric Acid, Glucose, Lactic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sodium Sulfate, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Decylene Glycol, Silica, Dimethicone, Fragrance, Citronellol, Alpha-Isomethyl Ionone, CI 15985, CI 16255, CI 19140, CI 28440
Quick aid for irritated skin Nourishing for scars and stretch marks Protects against the wind and cold Effect: Calendula SOS ointment protects the skin from wet weather, the wind and cold. Thanks to the combination of calendula and camomile extracts, the cream provides optimal nourishment for the skin, scars and stretch marks and preserves the skin’s natural protective barrier. Usage: Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin. Please note: As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging. Details: RIVIERA quality, established since 1923 Produced in pharmaceutical clean rooms Quality of raw materials ensured through testing Developed and manufactured in Austria Ingredients: Aqua, Propylene Glycol, Cetearyl Ethylhexanoate, Cera Alba, Stearyl Alcohol, Steareth-7, Steareth-10, Stearyl Heptanoate, Cetyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Glycine Soja Oil, Stearyl Caprylate, Myristyl Alcohol, Isopropyl Myristate, Propolis Cera, Calendula Officinalis Flower Extract, Chamomilla Recutita Flower Extract, Tocopherol, Dimethicone, Triethylene Glycol, Sodium Citrate, Citric Acid, Hydrolyzed Elastin, Ethoxydiglycol, Butylene Glycol, Glucose, Lactic Acid, Caramel, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Bisabolol, Imidazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Dehydroacetic Acid, BHA, BHT
Helps sunburnSoothes irritated skinMoisturisesEffect:Aftersun with St. John’s wort oil is moisturising, replenishing and best suited to alleviating mild sunburn. The select ingredients of St. John’s wort oil, camomile extract and jojoba oil soothe aggravated and irritated skin.Usage:Apply to the affected areas multiple times per day as required and massage gently into the skin.Please note:As we are constantly working to develop the product in line with scientific findings and legal regulations, the ingredients specified here may vary. The exact ingredients are always indicated on the product’s outer packaging.Details:RIVIERA quality, established since 1923Produced in pharmaceutical clean roomsQuality of raw materials ensured through testingDeveloped and manufactured in AustriaIngredients:Aqua, Cetearyl Ethylhexanoate, Cera Alba, Propylene Glycol, Simmondsia Chinensis Seed Oil, Steareth-10, Steareth-7, Stearyl Alcohol, Cetyl Palmitate, Stearyl Heptanoate, Stearyl Caprylate, Myristyl Alcohol, Cetearyl Alcohol, Arachis Hypogaea Oil, Hypericum Perforatum Oil, Phenoxyethanol, Isopropyl Myristate, Bisabolol, Dimethicone, Sodium Citrate, Citric Acid, Decylene Glycol, Caprylyl Glycol, BHA, BHT, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Sodium Sulfate, Fragrance, Farnesol, Benzyl Salicylate, Linalool, Geraniol, Limonene, Butylphenyl Methylpropional, Coumarin, Hexyl Cinnamal, Citronellol, Alpha-Isomethyl Ionone, CI 16255, CI 19140
Häufige Fragen
Wann trage ich die Hirschtalgcreme auf, vor oder nach der Wanderung?
Vor dem Start auf trockene Füße, damit die Fettformel laut Hersteller die Bildung von Blasen über lange Zeit verhindern kann. Bei Bedarf kannst du sie mehrmals täglich anwenden, also auch abends zur Pflege rauer oder rissiger Fersen.
Muskel Gel oder Muskel & Gelenkssalbe: Was nehme ich nach der Tour?
Das Muskel Gel mit Arnika und Menthol wirkt kühlend und erfrischend und lässt sich als Gel leicht einreiben. Die Muskel & Gelenkssalbe wirkt wärmend und entspannend und ist zur Massage von Muskeln und Gelenken gedacht, zum Beispiel bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Viele nehmen das Gel direkt nach der Aktivität und die Salbe am Abend.
Kann ich das Cooling Spray auch im Gesicht verwenden?
Laut Hersteller bringst du es auf Stirn und Schläfen mit einem Taschentuch auf, nicht direkt aus der Flasche. Augenkontakt musst du unbedingt vermeiden, und es gehört nur auf intakte Haut.
Ersetzt die After Sun Salbe den Sonnenschutz?
Nein. Die Johanniskrautöl After Sun Salbe ist zur Pflege nach der Sonne gedacht: feuchtigkeitsspendend, rückfettend, zur Pflege bei leichten Sonnenbränden. Sonnenschutz trägst du vorher auf und nimmst ihn separat mit.
Wie viel Platz braucht das alles im Rucksack?
Für eine Tagestour nur den 5-ml-Lippenbalsam und gegebenenfalls die 100-ml-Sprühflasche. Die Salben und das Gel bleiben zu Hause oder auf der Hütte, da du sie erst nach der Tour brauchst. Bei mehrtägigen Touren nimmst du nur die Produkte mit, die du wirklich anwendest.
Bei anhaltenden Beschwerden, Verletzungen oder Unsicherheiten frag bitte deinen Arzt oder deine Apotheke.